美国费雷拉说她在迎接儿子/今晚娱乐之前“不称职”

美国费雷拉正试图减少自己的判断力。

这位34岁的女演员和激进主义者报道了《健康杂志》（Healths December）一期，在该刊中，她与丈夫赖安·皮尔斯·威廉姆斯（Ryan Piers Williams）生下儿子塞巴斯蒂安（巴兹）后讨论了自己与身体的关系。

在怀孕之前处于“铁人三项”状态后，一旦怀孕，由于“必须付出一些”，锻炼就被搁置了。

“怀孕时，我感到自己非常有力和健康。您创造生活。我从中发现了很多力量，”她透露。“ hellip我喜欢它的某些部分，也有一些极具挑战性的部分。我现在才开始觉得自己想再次变得坚强。”

自从五月份欢迎巴兹以来，费雷拉一直在努力培养这种力量。在改变了她与食物的关系并已经“很久以前就宣誓就职”之后，她总是意识到自己的饮食感觉如何。

“我感觉好点了吗？我感到精力充沛吗？她吃完饭后对自己的内心独白说。

她补充说：“我试图对自己放松一些。”“我认为那是我整个母亲时期的口头禅之一，那就是尝试并不要对自己太苛刻。这是一个挑战，因为与许多女人一样，我对自己的需求比对别人的需求要高得多。”

超级市场明星希望避免的另一件事是将自己与其他母亲进行比较。

她说：“每一步，每个人都告诉你它的样子，以及你的感觉。”“我真的认为这对我们很多人有害。我很早就决定，我不会期望自己的经历能像其他人告诉我的那样，好或坏。”

自从欢迎儿子以来，费雷拉相信她和她的丈夫-37岁的演员，作家和导演-都“变了个人”。

“ [成为父母]改变了我们谈论的内容和我们关注的重点。这么长的时间，这只是我们两个人，我们在一起过着惊人的生活，”她说。“我不知道我们中的任何一个人都能预见到我们有多爱他，以及它如何使一切再次焕然一新。”

她继续说道：“我们去了很多美好的地方，我们看到了很多事情-只是想像一下，我们已经完成并看到的一切，巴兹将第一次看到它的神奇。”

最初，费雷拉（Ferrera）对因母亲身份而发生的变化感到“恐惧”，但后来才意识到，这种变化只是积极的。

这种认识是在巴兹（Bazs）出生后不久，即家庭分离危机开始引起公众注意的。费雷拉（Ferrera）在她的公寓里裸露身材喂养婴儿时，正在打电话，试图以“可能的任何方式”进行更改。

她承认：“得知我的核心身份并没有被改变（生完孩子），这真是令人欣慰。”“实际上，那不是事实。我没有改变是不准确的。在某种程度上，拥有他使一切变得更加重要。”

费雷拉在分娩前就很想帮助她！早在一月份，当她还怀孕时，费雷拉就告诉ET，作为一名准妈妈已经使她想要改变世界。

她谈到自己当时的怀孕时说：“更有理由去工作，并尝试做出我们知道的我们在文化和社会中需要的改变。”

观看以下视频，了解更多有关这位女演员的信息：

美国费雷拉说成为母亲只会激发她更多的“改变”（独家）

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