10月2日,湖北恩施。高速交警巴东大队民警巡逻时,发现一名司机连续驾车1200多公里,已开了22小时。交警“罚”她就地休息两小时再上路,并要求其家人做好监督。
延伸阅读:疲劳驾驶“使不得,更驶不得”
驾驶疲劳,是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足,长时间驾驶车辆,容易出现疲劳。
一旦出现事故,那可不是闹着玩的!
我觉得,还是实实在在的案例,
最能提醒大家!
此前,山西运风高速上曾发生一起疲劳驾驶导致的惨烈事故。当时,李某驾车(A车)行至运城方向27KM处时,因疲劳犯困撞上左侧快速车道内的一辆白色轻型封闭式货车(B车),随后失控撞上高速右侧边护栏。
经调查,A车驾驶人李某负事故全部责任。
因疲劳驾驶引发的事故不在少数。
疲劳驾驶到底有哪些危害?
驾驶人疲劳时,会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆,则可能导致交通事故的发生。疲劳驾驶的危害主要表现为以下几种情况:
驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换档不及时、不准确。
驾驶人处于中度疲劳时,会出现操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作。
驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。
如何防止疲劳驾驶
◆ 开车前一天要保证充足睡眠,勿熬夜。
◆ 科学安排行车时间,尽量避免夜间开车,尤其是凌晨时段,白天则要注意避免午后时段。
◆ 注意劳逸结合,白天连续驾驶时长不要超过4小时,之后要选择安全地带停车休息至少20分钟;若有夜间驾驶需求,连续驾驶时长不要超过2小时。
◆ 长途驾车出行,尽量找一名搭档,轮流驾驶。
◆ 避免长期保持一个姿势开车,以免肌肉僵硬诱发疲劳,可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
◆ 若行车途中出现疲劳、困倦症状,可开窗呼吸新鲜空气,或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车,下车活动腰腿、颈肩等肌肉,待疲劳缓解后再上路。
而且!疲劳驾驶是违法!
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》六十二条第七项规定“连续驾驶机动车超过四个小时,未停车休息或者停车休息时间少于二十分钟的”为疲劳驾驶。
开车困了就要休息一下,
安全才是最重要的。
最后,给大家播放这样一则短片:疲劳驾驶导致的惨烈交通事故被真实还原,几秒钟的困倦便足以让人抱憾终生。
济南交警温馨提示
你闭眼的瞬间,或许就是“一辈子”
安全行车,平安回家
请杜绝疲劳驾驶!