剧中,饰演姜辰的演员是毛毅,他1986年1月27日出生于山东省青岛市,毕业于中央戏剧学院2006级本科表演班,2005年,毛毅报名参加第六届《明日之星》的比赛,获得总决赛季军以及 潜质奖。 2010年,客串陈凯歌执导的电影《赵氏孤儿》,在剧中饰演田将军。2011年,出演首部电视剧《谍战深海》;随后参演了《生死钟声》、《野鸽子》、《如锦》、《孤岛惊魂3》、《蜂鸟》、《读心》等剧。
2017年,《天盛长歌》热播,毛毅在剧中饰演姚扬宇,由此被更多观众熟知,他还曾在《无主之城》中饰演秦奋,在《成化十四年》中饰演裴淮,在《下一站是幸福》中饰演李浩淼等。 虽然毛毅的知名度不高,但演技却可圈可点,而他在《三十而已》中的故事线也极具看点,剧中,早年的王漫妮和姜辰,都是正在奋斗中的普通人,没什么钱,只有一腔热血。