哈雷·帕斯特纳克（Harley Pasternak）的7款必不可少的产品将于夏季过后重设

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你知道现在几点吗？是时候跟夏天说再见了。

我们不愿意把它给您，但劳动节周末已经正式结束，这意味着它“适合考虑毛衣，南瓜香料和万圣节的乐趣。但是也许现在也正是开始新的饮食，健身计划或常规活动的绝佳时机新的季节开始了。

名人培训师和营养专家Harley Pasternak最近给了E！新闻有关暑假后如何重设的一些提示。事实证明，任何人都可以进行细微的改变，从而可能会带来巨大的成果。

“一次改变一次小的行为。许多人试图过快地做太多事情，最终以失败告终。”新闻。“与其试图立即参加马拉松比赛并成为纯素食主义者，不如先在每天离开家之前在您居住的街区周围走走。然后几天后，每天下班回家时，也要绕着街区走走。随着时间的推移，小的变化等于持续的大变化。”