卡森·戴利（Carson Daly）与焦虑和惊恐发作分享他的挣扎/今晚娱乐

卡森·戴利（Carson Daly）一生都在焦虑中度过，回想起主持MTV的“总请求直播”时，他在播出几分钟前就惊慌失措。

“我呼吸困难，”他在周五的“今日”节目播出的一次采访中回忆道。“我没有任何明显的理由感到恐惧。”

戴利被诊断出患有广泛性焦虑症（GAD），根据“梅奥诊所”的说法，其特征是“对某些地区的持续担忧或焦虑，这些地区与事件的影响不成比例。”

这位44岁的电视人物说，这种神经紧张始于年轻。我一直在担心，他说。“我五岁时父亲去世了。我上高中时得了溃疡。我一生都很紧张。”

当他移居纽约时，戴利的病情恶化了，因为他的“一夜之间改变了生活”。

“有时我觉得这里有一只剑齿虎，它会杀死我，攻击我，咬住我的头。他说，我很害怕这真的在发生。“你觉得自己快死了。”

戴利坚信自己的职业生涯不是造成焦虑的原因。“人们认为，哦，他很焦虑。高压寿命。你知道，你在电视上。三个孩子的父亲坚持认为，这与这无关。“我”在操场上带着自己的孩子和妻子，加剧了焦虑和轻度的恐慌发作。这种感觉是如此的令人恐惧和恐惧，以至于我不得不离开并原谅自己。

今日节目的通讯员和《 The Voicehas》的主持人指出，在应对GAD时，对他有帮助的是瑜伽和运动帮助。

他说：“我选择了一位认知治疗师，他可以教给您有关焦虑的知识，焦虑的模型，并为您提供如何通过焦虑进行工作的工具。”“放松肌肉保留确实对我有帮助。”

戴利希望，通过提高自己的状况，他可以帮助他人。“我们生活在那个世界里，他被带走了什么？我也会接受的。他说，这不是那么简单。“这就是我的出生方式。这就是我硬连线的方式。这是上帝造我的不利之处，而且还有巨大的好处。

话虽如此，戴利很努力地不让焦虑情绪控制他的生活。“我不会每天到处乱走。”我不想让人们思考，哦，你还好吗？你吓坏了吗不，我很好。

他补充说：“如果您曾经在NBC上观看The Voicelive，请在星期一或星期二晚上看，我永远不会。早上的Today节目也是一样。有时候我只是有点着急。

“人们非常害怕别人对你的看法。我希望人们也能打破那堵墙。”戴利继续说道。“我保证你，每个人都有东西。”